ビタミンB12が457μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が457μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を457μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14282g |
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| モッツァレラチーズ |
28563g |
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| 牛乳 |
152334g |
761杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
114250g |
571杯 |
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肉類でビタミンB12を457μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
24053g |
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| 豚バラ肉 |
91400g |
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| 牛サーロイン |
57125g |
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| 牛肩ロース肉 |
26883g |
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| 牛ひき肉 |
28563g |
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| 生ハム |
114250g |
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| ソーセージ |
45700g |
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| 鶏むね肉 |
152334g |
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| 牛フィレ肉 |
15234g |
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| チャーシュー |
38084g |
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| 豚フィレ肉 |
91400g |
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| 鶏ささみ |
457000g |
9140本 |
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| 砂肝 |
26883g |
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卵類でビタミンB12を457μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13058g |
652個 |
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| 生たまご |
41546g |
692個 |
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| ゆでたまご |
45700g |
761個 |
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魚介類でビタミンB12を457μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を457μgはこのぐらい
| チャーハン |
457000g |
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| とりから揚げ |
152334g |
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| ハンバーグ |
91400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
228500g |
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| お好み焼き |
228500g |
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