ビタミンB12が357μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が357μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を357μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
11157g |
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| モッツァレラチーズ |
22313g |
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| 牛乳 |
119000g |
595杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
89250g |
446杯 |
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肉類でビタミンB12を357μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
18790g |
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| 豚バラ肉 |
71400g |
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| 牛サーロイン |
44625g |
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| 牛肩ロース肉 |
21000g |
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| 牛ひき肉 |
22313g |
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| 生ハム |
89250g |
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| ソーセージ |
35700g |
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| 鶏むね肉 |
119000g |
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| 牛フィレ肉 |
11900g |
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| チャーシュー |
29750g |
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| 豚フィレ肉 |
71400g |
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| 鶏ささみ |
357000g |
7140本 |
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| 砂肝 |
21000g |
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卵類でビタミンB12を357μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10200g |
510個 |
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| 生たまご |
32455g |
540個 |
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| ゆでたまご |
35700g |
595個 |
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魚介類でビタミンB12を357μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を357μgはこのぐらい
| チャーハン |
357000g |
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| とりから揚げ |
119000g |
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| ハンバーグ |
71400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
178500g |
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| お好み焼き |
178500g |
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