ビタミンB12が1357μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1357μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1357μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42407g |
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| モッツァレラチーズ |
84813g |
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| 牛乳 |
452334g |
2261杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
339250g |
1696杯 |
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肉類でビタミンB12を1357μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
71422g |
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| 豚バラ肉 |
271400g |
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| 牛サーロイン |
169625g |
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| 牛肩ロース肉 |
79824g |
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| 牛ひき肉 |
84813g |
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| 生ハム |
339250g |
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| ソーセージ |
135700g |
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| 鶏むね肉 |
452334g |
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| 牛フィレ肉 |
45234g |
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| チャーシュー |
113084g |
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| 豚フィレ肉 |
271400g |
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| 鶏ささみ |
1357000g |
27140本 |
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| 砂肝 |
79824g |
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卵類でビタミンB12を1357μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38772g |
1938個 |
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| 生たまご |
123364g |
2056個 |
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| ゆでたまご |
135700g |
2261個 |
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魚介類でビタミンB12を1357μgはこのぐらい
| かつお節 |
9047g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11309g |
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| さんま |
8482g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
61682g |
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| 塩さば |
19113g |
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| イクラ |
2888g相当 |
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| うなぎ |
38772g |
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| ぶり |
35711g |
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| はまち |
29500g |
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| ぎんざけ |
26097g |
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| 魚肉ソーセージ |
452334g |
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| いわし |
8482g相当 |
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| 魚肉ハム |
339250g |
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| ししゃも |
18094g |
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| たい |
113084g |
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| べにざけ |
14437g |
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| 辛子明太子 |
12337g |
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| まぐろの赤身 |
104385g |
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| あじ |
19113g |
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| ほっけ |
12337g |
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| かまぼこ |
452334g |
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| はんぺん |
339250g |
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| かにかま |
193858g |
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| あまえび |
56542g |
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| なると |
339250g |
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| ブラックタイガー |
150778g |
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| するめいか |
27694g |
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| かき |
5900g相当 |
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| あさり |
3030g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1357μgはこのぐらい
| チャーハン |
1357000g |
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| とりから揚げ |
452334g |
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| ハンバーグ |
271400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
678500g |
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| お好み焼き |
678500g |
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