ビタミンB12が1367μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1367μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1367μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42719g |
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| モッツァレラチーズ |
85438g |
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| 牛乳 |
455667g |
2278杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
341750g |
1708杯 |
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肉類でビタミンB12を1367μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
71948g |
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| 豚バラ肉 |
273400g |
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| 牛サーロイン |
170875g |
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| 牛肩ロース肉 |
80412g |
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| 牛ひき肉 |
85438g |
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| 生ハム |
341750g |
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| ソーセージ |
136700g |
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| 鶏むね肉 |
455667g |
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| 牛フィレ肉 |
45567g |
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| チャーシュー |
113917g |
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| 豚フィレ肉 |
273400g |
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| 鶏ささみ |
1367000g |
27340本 |
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| 砂肝 |
80412g |
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卵類でビタミンB12を1367μgはこのぐらい
| 卵黄 |
39058g |
1952個 |
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| 生たまご |
124273g |
2071個 |
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| ゆでたまご |
136700g |
2278個 |
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魚介類でビタミンB12を1367μgはこのぐらい
| かつお節 |
9114g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11392g |
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| さんま |
8544g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
62137g |
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| 塩さば |
19254g |
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| イクラ |
2909g相当 |
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| うなぎ |
39058g |
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| ぶり |
35974g |
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| はまち |
29718g |
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| ぎんざけ |
26289g |
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| 魚肉ソーセージ |
455667g |
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| いわし |
8544g相当 |
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| 魚肉ハム |
341750g |
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| ししゃも |
18227g |
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| たい |
113917g |
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| べにざけ |
14543g |
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| 辛子明太子 |
12428g |
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| まぐろの赤身 |
105154g |
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| あじ |
19254g |
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| ほっけ |
12428g |
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| かまぼこ |
455667g |
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| はんぺん |
341750g |
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| かにかま |
195286g |
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| あまえび |
56959g |
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| なると |
341750g |
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| ブラックタイガー |
151889g |
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| するめいか |
27898g |
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| かき |
5944g相当 |
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| あさり |
3052g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1367μgはこのぐらい
| チャーハン |
1367000g |
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| とりから揚げ |
455667g |
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| ハンバーグ |
273400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
683500g |
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| お好み焼き |
683500g |
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