ビタミンB12が1377μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1377μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1377μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
43032g |
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| モッツァレラチーズ |
86063g |
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| 牛乳 |
459000g |
2295杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
344250g |
1721杯 |
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肉類でビタミンB12を1377μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
72474g |
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| 豚バラ肉 |
275400g |
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| 牛サーロイン |
172125g |
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| 牛肩ロース肉 |
81000g |
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| 牛ひき肉 |
86063g |
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| 生ハム |
344250g |
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| ソーセージ |
137700g |
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| 鶏むね肉 |
459000g |
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| 牛フィレ肉 |
45900g |
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| チャーシュー |
114750g |
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| 豚フィレ肉 |
275400g |
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| 鶏ささみ |
1377000g |
27540本 |
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| 砂肝 |
81000g |
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卵類でビタミンB12を1377μgはこのぐらい
| 卵黄 |
39343g |
1967個 |
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| 生たまご |
125182g |
2086個 |
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| ゆでたまご |
137700g |
2295個 |
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魚介類でビタミンB12を1377μgはこのぐらい
| かつお節 |
9180g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11475g |
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| さんま |
8607g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
62591g |
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| 塩さば |
19395g |
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| イクラ |
2930g相当 |
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| うなぎ |
39343g |
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| ぶり |
36237g |
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| はまち |
29935g |
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| ぎんざけ |
26481g |
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| 魚肉ソーセージ |
459000g |
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| いわし |
8607g相当 |
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| 魚肉ハム |
344250g |
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| ししゃも |
18360g |
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| たい |
114750g |
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| べにざけ |
14649g |
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| 辛子明太子 |
12519g |
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| まぐろの赤身 |
105924g |
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| あじ |
19395g |
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| ほっけ |
12519g |
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| かまぼこ |
459000g |
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| はんぺん |
344250g |
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| かにかま |
196715g |
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| あまえび |
57375g |
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| なると |
344250g |
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| ブラックタイガー |
153000g |
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| するめいか |
28103g |
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| かき |
5987g相当 |
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| あさり |
3074g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1377μgはこのぐらい
| チャーハン |
1377000g |
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| とりから揚げ |
459000g |
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| ハンバーグ |
275400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
688500g |
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| お好み焼き |
688500g |
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