ビタミンB12が1277μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1277μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1277μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39907g |
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| モッツァレラチーズ |
79813g |
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| 牛乳 |
425667g |
2128杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
319250g |
1596杯 |
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肉類でビタミンB12を1277μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
67211g |
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| 豚バラ肉 |
255400g |
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| 牛サーロイン |
159625g |
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| 牛肩ロース肉 |
75118g |
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| 牛ひき肉 |
79813g |
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| 生ハム |
319250g |
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| ソーセージ |
127700g |
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| 鶏むね肉 |
425667g |
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| 牛フィレ肉 |
42567g |
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| チャーシュー |
106417g |
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| 豚フィレ肉 |
255400g |
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| 鶏ささみ |
1277000g |
25540本 |
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| 砂肝 |
75118g |
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卵類でビタミンB12を1277μgはこのぐらい
| 卵黄 |
36486g |
1824個 |
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| 生たまご |
116091g |
1934個 |
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| ゆでたまご |
127700g |
2128個 |
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魚介類でビタミンB12を1277μgはこのぐらい
| かつお節 |
8514g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10642g |
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| さんま |
7982g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
58046g |
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| 塩さば |
17986g |
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| イクラ |
2718g相当 |
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| うなぎ |
36486g |
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| ぶり |
33606g |
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| はまち |
27761g |
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| ぎんざけ |
24558g |
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| 魚肉ソーセージ |
425667g |
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| いわし |
7982g相当 |
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| 魚肉ハム |
319250g |
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| ししゃも |
17027g |
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| たい |
106417g |
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| べにざけ |
13586g |
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| 辛子明太子 |
11610g |
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| まぐろの赤身 |
98231g |
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| あじ |
17986g |
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| ほっけ |
11610g |
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| かまぼこ |
425667g |
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| はんぺん |
319250g |
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| かにかま |
182429g |
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| あまえび |
53209g |
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| なると |
319250g |
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| ブラックタイガー |
141889g |
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| するめいか |
26062g |
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| かき |
5553g相当 |
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| あさり |
2851g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1277μgはこのぐらい
| チャーハン |
1277000g |
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| とりから揚げ |
425667g |
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| ハンバーグ |
255400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
638500g |
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| お好み焼き |
638500g |
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