ビタミンB12が277μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が277μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を277μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
8657g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
17313g |
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| 牛乳 |
92334g |
461杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
69250g |
346杯 |
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肉類でビタミンB12を277μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
14579g |
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| 豚バラ肉 |
55400g |
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| 牛サーロイン |
34625g |
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| 牛肩ロース肉 |
16295g |
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| 牛ひき肉 |
17313g |
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| 生ハム |
69250g |
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| ソーセージ |
27700g |
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| 鶏むね肉 |
92334g |
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| 牛フィレ肉 |
9234g相当 |
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| チャーシュー |
23084g |
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| 豚フィレ肉 |
55400g |
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| 鶏ささみ |
277000g |
5540本 |
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| 砂肝 |
16295g |
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卵類でビタミンB12を277μgはこのぐらい
| 卵黄 |
7915g相当 |
395個 |
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| 生たまご |
25182g |
419個 |
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| ゆでたまご |
27700g |
461個 |
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魚介類でビタミンB12を277μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を277μgはこのぐらい
| チャーハン |
277000g |
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| とりから揚げ |
92334g |
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| ハンバーグ |
55400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
138500g |
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| お好み焼き |
138500g |
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