ビタミンB12が267μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が267μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を267μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
8344g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
16688g |
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| 牛乳 |
89000g |
445杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
66750g |
333杯 |
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肉類でビタミンB12を267μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
14053g |
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| 豚バラ肉 |
53400g |
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| 牛サーロイン |
33375g |
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| 牛肩ロース肉 |
15706g |
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| 牛ひき肉 |
16688g |
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| 生ハム |
66750g |
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| ソーセージ |
26700g |
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| 鶏むね肉 |
89000g |
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| 牛フィレ肉 |
8900g相当 |
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| チャーシュー |
22250g |
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| 豚フィレ肉 |
53400g |
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| 鶏ささみ |
267000g |
5340本 |
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| 砂肝 |
15706g |
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卵類でビタミンB12を267μgはこのぐらい
| 卵黄 |
7629g相当 |
381個 |
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| 生たまご |
24273g |
404個 |
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| ゆでたまご |
26700g |
445個 |
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魚介類でビタミンB12を267μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を267μgはこのぐらい
| チャーハン |
267000g |
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| とりから揚げ |
89000g |
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| ハンバーグ |
53400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
133500g |
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| お好み焼き |
133500g |
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