ビタミンB12が1467μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1467μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1467μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
45844g |
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| モッツァレラチーズ |
91688g |
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| 牛乳 |
489000g |
2445杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
366750g |
1833杯 |
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肉類でビタミンB12を1467μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
77211g |
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| 豚バラ肉 |
293400g |
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| 牛サーロイン |
183375g |
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| 牛肩ロース肉 |
86295g |
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| 牛ひき肉 |
91688g |
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| 生ハム |
366750g |
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| ソーセージ |
146700g |
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| 鶏むね肉 |
489000g |
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| 牛フィレ肉 |
48900g |
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| チャーシュー |
122250g |
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| 豚フィレ肉 |
293400g |
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| 鶏ささみ |
1467000g |
29340本 |
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| 砂肝 |
86295g |
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卵類でビタミンB12を1467μgはこのぐらい
| 卵黄 |
41915g |
2095個 |
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| 生たまご |
133364g |
2222個 |
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| ゆでたまご |
146700g |
2445個 |
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魚介類でビタミンB12を1467μgはこのぐらい
| かつお節 |
9780g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12225g |
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| さんま |
9169g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
66682g |
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| 塩さば |
20662g |
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| イクラ |
3122g相当 |
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| うなぎ |
41915g |
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| ぶり |
38606g |
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| はまち |
31892g |
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| ぎんざけ |
28212g |
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| 魚肉ソーセージ |
489000g |
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| いわし |
9169g相当 |
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| 魚肉ハム |
366750g |
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| ししゃも |
19560g |
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| たい |
122250g |
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| べにざけ |
15607g |
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| 辛子明太子 |
13337g |
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| まぐろの赤身 |
112847g |
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| あじ |
20662g |
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| ほっけ |
13337g |
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| かまぼこ |
489000g |
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| はんぺん |
366750g |
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| かにかま |
209572g |
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| あまえび |
61125g |
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| なると |
366750g |
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| ブラックタイガー |
163000g |
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| するめいか |
29939g |
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| かき |
6379g相当 |
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| あさり |
3275g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1467μgはこのぐらい
| チャーハン |
1467000g |
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| とりから揚げ |
489000g |
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| ハンバーグ |
293400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
733500g |
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| お好み焼き |
733500g |
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