ビタミンB12が2367μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2367μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2367μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
73969g |
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| モッツァレラチーズ |
147938g |
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| 牛乳 |
789000g |
3945杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
591750g |
2958杯 |
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肉類でビタミンB12を2367μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
124579g |
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| 豚バラ肉 |
473400g |
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| 牛サーロイン |
295875g |
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| 牛肩ロース肉 |
139236g |
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| 牛ひき肉 |
147938g |
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| 生ハム |
591750g |
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| ソーセージ |
236700g |
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| 鶏むね肉 |
789000g |
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| 牛フィレ肉 |
78900g |
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| チャーシュー |
197250g |
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| 豚フィレ肉 |
473400g |
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| 鶏ささみ |
2367000g |
47340本 |
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| 砂肝 |
139236g |
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卵類でビタミンB12を2367μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67629g |
3381個 |
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| 生たまご |
215182g |
3586個 |
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| ゆでたまご |
236700g |
3945個 |
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魚介類でビタミンB12を2367μgはこのぐらい
| かつお節 |
15781g |
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| するめ（あたりめ） |
19725g |
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| さんま |
14794g |
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| うなぎのかば焼き |
107591g |
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| 塩さば |
33339g |
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| イクラ |
5037g相当 |
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| うなぎ |
67629g |
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| ぶり |
62290g |
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| はまち |
51457g |
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| ぎんざけ |
45520g |
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| 魚肉ソーセージ |
789000g |
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| いわし |
14794g |
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| 魚肉ハム |
591750g |
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| ししゃも |
31561g |
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| たい |
197250g |
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| べにざけ |
25181g |
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| 辛子明太子 |
21519g |
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| まぐろの赤身 |
182077g |
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| あじ |
33339g |
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| ほっけ |
21519g |
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| かまぼこ |
789000g |
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| はんぺん |
591750g |
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| かにかま |
338143g |
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| あまえび |
98625g |
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| なると |
591750g |
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| ブラックタイガー |
263000g |
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| するめいか |
48307g |
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| かき |
10292g |
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| あさり |
5284g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2367μgはこのぐらい
| チャーハン |
2367000g |
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| とりから揚げ |
789000g |
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| ハンバーグ |
473400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1183500g |
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| お好み焼き |
1183500g |
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