ビタミンB12が1347μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1347μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1347μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42094g |
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| モッツァレラチーズ |
84188g |
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| 牛乳 |
449000g |
2245杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
336750g |
1683杯 |
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肉類でビタミンB12を1347μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
70895g |
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| 豚バラ肉 |
269400g |
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| 牛サーロイン |
168375g |
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| 牛肩ロース肉 |
79236g |
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| 牛ひき肉 |
84188g |
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| 生ハム |
336750g |
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| ソーセージ |
134700g |
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| 鶏むね肉 |
449000g |
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| 牛フィレ肉 |
44900g |
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| チャーシュー |
112250g |
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| 豚フィレ肉 |
269400g |
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| 鶏ささみ |
1347000g |
26940本 |
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| 砂肝 |
79236g |
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卵類でビタミンB12を1347μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38486g |
1924個 |
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| 生たまご |
122455g |
2040個 |
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| ゆでたまご |
134700g |
2245個 |
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魚介類でビタミンB12を1347μgはこのぐらい
| かつお節 |
8980g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11225g |
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| さんま |
8419g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
61228g |
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| 塩さば |
18972g |
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| イクラ |
2866g相当 |
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| うなぎ |
38486g |
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| ぶり |
35448g |
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| はまち |
29283g |
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| ぎんざけ |
25904g |
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| 魚肉ソーセージ |
449000g |
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| いわし |
8419g相当 |
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| 魚肉ハム |
336750g |
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| ししゃも |
17960g |
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| たい |
112250g |
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| べにざけ |
14330g |
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| 辛子明太子 |
12246g |
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| まぐろの赤身 |
103616g |
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| あじ |
18972g |
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| ほっけ |
12246g |
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| かまぼこ |
449000g |
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| はんぺん |
336750g |
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| かにかま |
192429g |
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| あまえび |
56125g |
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| なると |
336750g |
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| ブラックタイガー |
149667g |
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| するめいか |
27490g |
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| かき |
5857g相当 |
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| あさり |
3007g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1347μgはこのぐらい
| チャーハン |
1347000g |
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| とりから揚げ |
449000g |
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| ハンバーグ |
269400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
673500g |
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| お好み焼き |
673500g |
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