ビタミンB12が1337μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1337μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1337μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
41782g |
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| モッツァレラチーズ |
83563g |
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| 牛乳 |
445667g |
2228杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
334250g |
1671杯 |
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肉類でビタミンB12を1337μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
70369g |
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| 豚バラ肉 |
267400g |
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| 牛サーロイン |
167125g |
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| 牛肩ロース肉 |
78648g |
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| 牛ひき肉 |
83563g |
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| 生ハム |
334250g |
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| ソーセージ |
133700g |
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| 鶏むね肉 |
445667g |
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| 牛フィレ肉 |
44567g |
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| チャーシュー |
111417g |
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| 豚フィレ肉 |
267400g |
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| 鶏ささみ |
1337000g |
26740本 |
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| 砂肝 |
78648g |
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卵類でビタミンB12を1337μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38200g |
1910個 |
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| 生たまご |
121546g |
2025個 |
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| ゆでたまご |
133700g |
2228個 |
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魚介類でビタミンB12を1337μgはこのぐらい
| かつお節 |
8914g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11142g |
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| さんま |
8357g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
60773g |
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| 塩さば |
18831g |
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| イクラ |
2845g相当 |
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| うなぎ |
38200g |
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| ぶり |
35185g |
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| はまち |
29066g |
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| ぎんざけ |
25712g |
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| 魚肉ソーセージ |
445667g |
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| いわし |
8357g相当 |
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| 魚肉ハム |
334250g |
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| ししゃも |
17827g |
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| たい |
111417g |
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| べにざけ |
14224g |
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| 辛子明太子 |
12155g |
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| まぐろの赤身 |
102847g |
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| あじ |
18831g |
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| ほっけ |
12155g |
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| かまぼこ |
445667g |
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| はんぺん |
334250g |
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| かにかま |
191001g |
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| あまえび |
55709g |
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| なると |
334250g |
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| ブラックタイガー |
148556g |
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| するめいか |
27286g |
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| かき |
5814g相当 |
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| あさり |
2985g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1337μgはこのぐらい
| チャーハン |
1337000g |
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| とりから揚げ |
445667g |
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| ハンバーグ |
267400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
668500g |
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| お好み焼き |
668500g |
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