ビタミンB12が1327μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1327μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1327μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
41469g |
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| モッツァレラチーズ |
82938g |
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| 牛乳 |
442334g |
2211杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
331750g |
1658杯 |
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肉類でビタミンB12を1327μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
69843g |
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| 豚バラ肉 |
265400g |
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| 牛サーロイン |
165875g |
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| 牛肩ロース肉 |
78059g |
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| 牛ひき肉 |
82938g |
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| 生ハム |
331750g |
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| ソーセージ |
132700g |
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| 鶏むね肉 |
442334g |
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| 牛フィレ肉 |
44234g |
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| チャーシュー |
110584g |
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| 豚フィレ肉 |
265400g |
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| 鶏ささみ |
1327000g |
26540本 |
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| 砂肝 |
78059g |
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卵類でビタミンB12を1327μgはこのぐらい
| 卵黄 |
37915g |
1895個 |
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| 生たまご |
120637g |
2010個 |
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| ゆでたまご |
132700g |
2211個 |
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魚介類でビタミンB12を1327μgはこのぐらい
| かつお節 |
8847g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11059g |
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| さんま |
8294g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
60319g |
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| 塩さば |
18691g |
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| イクラ |
2824g相当 |
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| うなぎ |
37915g |
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| ぶり |
34922g |
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| はまち |
28848g |
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| ぎんざけ |
25520g |
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| 魚肉ソーセージ |
442334g |
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| いわし |
8294g相当 |
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| 魚肉ハム |
331750g |
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| ししゃも |
17694g |
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| たい |
110584g |
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| べにざけ |
14118g |
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| 辛子明太子 |
12064g |
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| まぐろの赤身 |
102077g |
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| あじ |
18691g |
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| ほっけ |
12064g |
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| かまぼこ |
442334g |
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| はんぺん |
331750g |
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| かにかま |
189572g |
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| あまえび |
55292g |
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| なると |
331750g |
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| ブラックタイガー |
147445g |
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| するめいか |
27082g |
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| かき |
5770g相当 |
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| あさり |
2963g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1327μgはこのぐらい
| チャーハン |
1327000g |
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| とりから揚げ |
442334g |
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| ハンバーグ |
265400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
663500g |
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| お好み焼き |
663500g |
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