ビタミンB12が1427μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1427μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1427μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
44594g |
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| モッツァレラチーズ |
89188g |
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| 牛乳 |
475667g |
2378杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
356750g |
1783杯 |
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肉類でビタミンB12を1427μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
75106g |
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| 豚バラ肉 |
285400g |
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| 牛サーロイン |
178375g |
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| 牛肩ロース肉 |
83942g |
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| 牛ひき肉 |
89188g |
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| 生ハム |
356750g |
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| ソーセージ |
142700g |
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| 鶏むね肉 |
475667g |
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| 牛フィレ肉 |
47567g |
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| チャーシュー |
118917g |
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| 豚フィレ肉 |
285400g |
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| 鶏ささみ |
1427000g |
28540本 |
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| 砂肝 |
83942g |
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卵類でビタミンB12を1427μgはこのぐらい
| 卵黄 |
40772g |
2038個 |
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| 生たまご |
129728g |
2162個 |
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| ゆでたまご |
142700g |
2378個 |
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魚介類でビタミンB12を1427μgはこのぐらい
| かつお節 |
9514g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11892g |
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| さんま |
8919g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
64864g |
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| 塩さば |
20099g |
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| イクラ |
3037g相当 |
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| うなぎ |
40772g |
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| ぶり |
37553g |
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| はまち |
31022g |
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| ぎんざけ |
27443g |
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| 魚肉ソーセージ |
475667g |
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| いわし |
8919g相当 |
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| 魚肉ハム |
356750g |
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| ししゃも |
19027g |
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| たい |
118917g |
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| べにざけ |
15181g |
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| 辛子明太子 |
12973g |
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| まぐろの赤身 |
109770g |
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| あじ |
20099g |
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| ほっけ |
12973g |
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| かまぼこ |
475667g |
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| はんぺん |
356750g |
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| かにかま |
203858g |
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| あまえび |
59459g |
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| なると |
356750g |
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| ブラックタイガー |
158556g |
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| するめいか |
29123g |
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| かき |
6205g相当 |
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| あさり |
3186g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1427μgはこのぐらい
| チャーハン |
1427000g |
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| とりから揚げ |
475667g |
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| ハンバーグ |
285400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
713500g |
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| お好み焼き |
713500g |
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