ビタミンB12が1417μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1417μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1417μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
44282g |
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| モッツァレラチーズ |
88563g |
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| 牛乳 |
472334g |
2361杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
354250g |
1771杯 |
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肉類でビタミンB12を1417μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
74579g |
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| 豚バラ肉 |
283400g |
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| 牛サーロイン |
177125g |
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| 牛肩ロース肉 |
83353g |
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| 牛ひき肉 |
88563g |
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| 生ハム |
354250g |
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| ソーセージ |
141700g |
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| 鶏むね肉 |
472334g |
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| 牛フィレ肉 |
47234g |
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| チャーシュー |
118084g |
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| 豚フィレ肉 |
283400g |
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| 鶏ささみ |
1417000g |
28340本 |
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| 砂肝 |
83353g |
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卵類でビタミンB12を1417μgはこのぐらい
| 卵黄 |
40486g |
2024個 |
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| 生たまご |
128819g |
2146個 |
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| ゆでたまご |
141700g |
2361個 |
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魚介類でビタミンB12を1417μgはこのぐらい
| かつお節 |
9447g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11809g |
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| さんま |
8857g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
64410g |
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| 塩さば |
19958g |
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| イクラ |
3015g相当 |
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| うなぎ |
40486g |
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| ぶり |
37290g |
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| はまち |
30805g |
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| ぎんざけ |
27250g |
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| 魚肉ソーセージ |
472334g |
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| いわし |
8857g相当 |
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| 魚肉ハム |
354250g |
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| ししゃも |
18894g |
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| たい |
118084g |
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| べにざけ |
15075g |
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| 辛子明太子 |
12882g |
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| まぐろの赤身 |
109000g |
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| あじ |
19958g |
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| ほっけ |
12882g |
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| かまぼこ |
472334g |
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| はんぺん |
354250g |
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| かにかま |
202429g |
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| あまえび |
59042g |
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| なると |
354250g |
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| ブラックタイガー |
157445g |
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| するめいか |
28919g |
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| かき |
6161g相当 |
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| あさり |
3163g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1417μgはこのぐらい
| チャーハン |
1417000g |
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| とりから揚げ |
472334g |
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| ハンバーグ |
283400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
708500g |
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| お好み焼き |
708500g |
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