ビタミンB12が417μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が417μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を417μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
13032g |
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| モッツァレラチーズ |
26063g |
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| 牛乳 |
139000g |
695杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
104250g |
521杯 |
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肉類でビタミンB12を417μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21948g |
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| 豚バラ肉 |
83400g |
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| 牛サーロイン |
52125g |
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| 牛肩ロース肉 |
24530g |
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| 牛ひき肉 |
26063g |
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| 生ハム |
104250g |
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| ソーセージ |
41700g |
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| 鶏むね肉 |
139000g |
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| 牛フィレ肉 |
13900g |
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| チャーシュー |
34750g |
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| 豚フィレ肉 |
83400g |
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| 鶏ささみ |
417000g |
8340本 |
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| 砂肝 |
24530g |
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卵類でビタミンB12を417μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11915g |
595個 |
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| 生たまご |
37910g |
631個 |
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| ゆでたまご |
41700g |
695個 |
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魚介類でビタミンB12を417μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を417μgはこのぐらい
| チャーハン |
417000g |
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| とりから揚げ |
139000g |
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| ハンバーグ |
83400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
208500g |
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| お好み焼き |
208500g |
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