ビタミンB12が1517μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1517μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1517μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
47407g |
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| モッツァレラチーズ |
94813g |
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| 牛乳 |
505667g |
2528杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
379250g |
1896杯 |
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肉類でビタミンB12を1517μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
79843g |
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| 豚バラ肉 |
303400g |
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| 牛サーロイン |
189625g |
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| 牛肩ロース肉 |
89236g |
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| 牛ひき肉 |
94813g |
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| 生ハム |
379250g |
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| ソーセージ |
151700g |
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| 鶏むね肉 |
505667g |
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| 牛フィレ肉 |
50567g |
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| チャーシュー |
126417g |
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| 豚フィレ肉 |
303400g |
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| 鶏ささみ |
1517000g |
30340本 |
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| 砂肝 |
89236g |
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卵類でビタミンB12を1517μgはこのぐらい
| 卵黄 |
43343g |
2167個 |
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| 生たまご |
137910g |
2298個 |
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| ゆでたまご |
151700g |
2528個 |
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魚介類でビタミンB12を1517μgはこのぐらい
| かつお節 |
10114g |
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| するめ（あたりめ） |
12642g |
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| さんま |
9482g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
68955g |
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| 塩さば |
21367g |
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| イクラ |
3228g相当 |
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| うなぎ |
43343g |
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| ぶり |
39922g |
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| はまち |
32979g |
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| ぎんざけ |
29174g |
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| 魚肉ソーセージ |
505667g |
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| いわし |
9482g相当 |
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| 魚肉ハム |
379250g |
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| ししゃも |
20227g |
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| たい |
126417g |
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| べにざけ |
16139g |
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| 辛子明太子 |
13791g |
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| まぐろの赤身 |
116693g |
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| あじ |
21367g |
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| ほっけ |
13791g |
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| かまぼこ |
505667g |
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| はんぺん |
379250g |
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| かにかま |
216715g |
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| あまえび |
63209g |
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| なると |
379250g |
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| ブラックタイガー |
168556g |
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| するめいか |
30960g |
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| かき |
6596g相当 |
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| あさり |
3387g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1517μgはこのぐらい
| チャーハン |
1517000g |
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| とりから揚げ |
505667g |
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| ハンバーグ |
303400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
758500g |
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| お好み焼き |
758500g |
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