ビタミンB12が1617μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1617μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1617μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
50532g |
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| モッツァレラチーズ |
101063g |
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| 牛乳 |
539000g |
2695杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
404250g |
2021杯 |
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肉類でビタミンB12を1617μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
85106g |
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| 豚バラ肉 |
323400g |
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| 牛サーロイン |
202125g |
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| 牛肩ロース肉 |
95118g |
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| 牛ひき肉 |
101063g |
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| 生ハム |
404250g |
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| ソーセージ |
161700g |
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| 鶏むね肉 |
539000g |
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| 牛フィレ肉 |
53900g |
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| チャーシュー |
134750g |
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| 豚フィレ肉 |
323400g |
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| 鶏ささみ |
1617000g |
32340本 |
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| 砂肝 |
95118g |
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卵類でビタミンB12を1617μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46200g |
2310個 |
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| 生たまご |
147000g |
2450個 |
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| ゆでたまご |
161700g |
2695個 |
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魚介類でビタミンB12を1617μgはこのぐらい
| かつお節 |
10780g |
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| するめ（あたりめ） |
13475g |
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| さんま |
10107g |
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| うなぎのかば焼き |
73500g |
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| 塩さば |
22775g |
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| イクラ |
3441g相当 |
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| うなぎ |
46200g |
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| ぶり |
42553g |
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| はまち |
35153g |
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| ぎんざけ |
31097g |
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| 魚肉ソーセージ |
539000g |
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| いわし |
10107g |
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| 魚肉ハム |
404250g |
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| ししゃも |
21560g |
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| たい |
134750g |
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| べにざけ |
17203g |
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| 辛子明太子 |
14700g |
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| まぐろの赤身 |
124385g |
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| あじ |
22775g |
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| ほっけ |
14700g |
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| かまぼこ |
539000g |
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| はんぺん |
404250g |
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| かにかま |
231000g |
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| あまえび |
67375g |
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| なると |
404250g |
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| ブラックタイガー |
179667g |
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| するめいか |
33000g |
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| かき |
7031g相当 |
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| あさり |
3610g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1617μgはこのぐらい
| チャーハン |
1617000g |
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| とりから揚げ |
539000g |
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| ハンバーグ |
323400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
808500g |
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| お好み焼き |
808500g |
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