ビタミンB12が1717μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1717μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1717μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53657g |
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| モッツァレラチーズ |
107313g |
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| 牛乳 |
572334g |
2861杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
429250g |
2146杯 |
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肉類でビタミンB12を1717μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
90369g |
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| 豚バラ肉 |
343400g |
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| 牛サーロイン |
214625g |
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| 牛肩ロース肉 |
101000g |
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| 牛ひき肉 |
107313g |
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| 生ハム |
429250g |
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| ソーセージ |
171700g |
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| 鶏むね肉 |
572334g |
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| 牛フィレ肉 |
57234g |
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| チャーシュー |
143084g |
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| 豚フィレ肉 |
343400g |
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| 鶏ささみ |
1717000g |
34340本 |
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| 砂肝 |
101000g |
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卵類でビタミンB12を1717μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49058g |
2452個 |
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| 生たまご |
156091g |
2601個 |
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| ゆでたまご |
171700g |
2861個 |
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魚介類でビタミンB12を1717μgはこのぐらい
| かつお節 |
11447g |
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| するめ（あたりめ） |
14309g |
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| さんま |
10732g |
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| うなぎのかば焼き |
78046g |
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| 塩さば |
24184g |
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| イクラ |
3654g相当 |
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| うなぎ |
49058g |
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| ぶり |
45185g |
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| はまち |
37327g |
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| ぎんざけ |
33020g |
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| 魚肉ソーセージ |
572334g |
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| いわし |
10732g |
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| 魚肉ハム |
429250g |
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| ししゃも |
22894g |
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| たい |
143084g |
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| べにざけ |
18266g |
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| 辛子明太子 |
15610g |
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| まぐろの赤身 |
132077g |
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| あじ |
24184g |
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| ほっけ |
15610g |
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| かまぼこ |
572334g |
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| はんぺん |
429250g |
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| かにかま |
245286g |
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| あまえび |
71542g |
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| なると |
429250g |
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| ブラックタイガー |
190778g |
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| するめいか |
35041g |
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| かき |
7466g相当 |
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| あさり |
3833g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1717μgはこのぐらい
| チャーハン |
1717000g |
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| とりから揚げ |
572334g |
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| ハンバーグ |
343400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
858500g |
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| お好み焼き |
858500g |
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