ビタミンB12が1817μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1817μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1817μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56782g |
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| モッツァレラチーズ |
113563g |
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| 牛乳 |
605667g |
3028杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
454250g |
2271杯 |
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肉類でビタミンB12を1817μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
95632g |
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| 豚バラ肉 |
363400g |
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| 牛サーロイン |
227125g |
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| 牛肩ロース肉 |
106883g |
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| 牛ひき肉 |
113563g |
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| 生ハム |
454250g |
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| ソーセージ |
181700g |
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| 鶏むね肉 |
605667g |
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| 牛フィレ肉 |
60567g |
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| チャーシュー |
151417g |
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| 豚フィレ肉 |
363400g |
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| 鶏ささみ |
1817000g |
36340本 |
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| 砂肝 |
106883g |
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卵類でビタミンB12を1817μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51915g |
2595個 |
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| 生たまご |
165182g |
2753個 |
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| ゆでたまご |
181700g |
3028個 |
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魚介類でビタミンB12を1817μgはこのぐらい
| かつお節 |
12114g |
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| するめ（あたりめ） |
15142g |
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| さんま |
11357g |
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| うなぎのかば焼き |
82591g |
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| 塩さば |
25592g |
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| イクラ |
3866g相当 |
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| うなぎ |
51915g |
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| ぶり |
47816g |
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| はまち |
39501g |
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| ぎんざけ |
34943g |
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| 魚肉ソーセージ |
605667g |
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| いわし |
11357g |
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| 魚肉ハム |
454250g |
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| ししゃも |
24227g |
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| たい |
151417g |
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| べにざけ |
19330g |
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| 辛子明太子 |
16519g |
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| まぐろの赤身 |
139770g |
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| あじ |
25592g |
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| ほっけ |
16519g |
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| かまぼこ |
605667g |
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| はんぺん |
454250g |
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| かにかま |
259572g |
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| あまえび |
75709g |
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| なると |
454250g |
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| ブラックタイガー |
201889g |
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| するめいか |
37082g |
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| かき |
7900g相当 |
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| あさり |
4056g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1817μgはこのぐらい
| チャーハン |
1817000g |
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| とりから揚げ |
605667g |
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| ハンバーグ |
363400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
908500g |
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| お好み焼き |
908500g |
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