ビタミンB12が517μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が517μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を517μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16157g |
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| モッツァレラチーズ |
32313g |
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| 牛乳 |
172334g |
861杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
129250g |
646杯 |
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肉類でビタミンB12を517μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
27211g |
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| 豚バラ肉 |
103400g |
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| 牛サーロイン |
64625g |
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| 牛肩ロース肉 |
30412g |
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| 牛ひき肉 |
32313g |
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| 生ハム |
129250g |
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| ソーセージ |
51700g |
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| 鶏むね肉 |
172334g |
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| 牛フィレ肉 |
17234g |
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| チャーシュー |
43084g |
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| 豚フィレ肉 |
103400g |
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| 鶏ささみ |
517000g |
10340本 |
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| 砂肝 |
30412g |
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卵類でビタミンB12を517μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14772g |
738個 |
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| 生たまご |
47000g |
783個 |
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| ゆでたまご |
51700g |
861個 |
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魚介類でビタミンB12を517μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を517μgはこのぐらい
| チャーハン |
517000g |
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| とりから揚げ |
172334g |
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| ハンバーグ |
103400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
258500g |
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| お好み焼き |
258500g |
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