ビタミンB12が527μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が527μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を527μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16469g |
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| モッツァレラチーズ |
32938g |
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| 牛乳 |
175667g |
878杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
131750g |
658杯 |
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肉類でビタミンB12を527μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
27737g |
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| 豚バラ肉 |
105400g |
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| 牛サーロイン |
65875g |
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| 牛肩ロース肉 |
31000g |
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| 牛ひき肉 |
32938g |
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| 生ハム |
131750g |
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| ソーセージ |
52700g |
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| 鶏むね肉 |
175667g |
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| 牛フィレ肉 |
17567g |
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| チャーシュー |
43917g |
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| 豚フィレ肉 |
105400g |
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| 鶏ささみ |
527000g |
10540本 |
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| 砂肝 |
31000g |
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卵類でビタミンB12を527μgはこのぐらい
| 卵黄 |
15058g |
752個 |
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| 生たまご |
47910g |
798個 |
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| ゆでたまご |
52700g |
878個 |
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魚介類でビタミンB12を527μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を527μgはこのぐらい
| チャーハン |
527000g |
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| とりから揚げ |
175667g |
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| ハンバーグ |
105400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
263500g |
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| お好み焼き |
263500g |
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