ビタミンB12が427μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が427μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を427μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
13344g |
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| モッツァレラチーズ |
26688g |
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| 牛乳 |
142334g |
711杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
106750g |
533杯 |
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肉類でビタミンB12を427μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22474g |
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| 豚バラ肉 |
85400g |
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| 牛サーロイン |
53375g |
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| 牛肩ロース肉 |
25118g |
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| 牛ひき肉 |
26688g |
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| 生ハム |
106750g |
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| ソーセージ |
42700g |
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| 鶏むね肉 |
142334g |
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| 牛フィレ肉 |
14234g |
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| チャーシュー |
35584g |
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| 豚フィレ肉 |
85400g |
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| 鶏ささみ |
427000g |
8540本 |
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| 砂肝 |
25118g |
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卵類でビタミンB12を427μgはこのぐらい
| 卵黄 |
12200g |
610個 |
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| 生たまご |
38819g |
646個 |
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| ゆでたまご |
42700g |
711個 |
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魚介類でビタミンB12を427μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を427μgはこのぐらい
| チャーハン |
427000g |
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| とりから揚げ |
142334g |
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| ハンバーグ |
85400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
213500g |
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| お好み焼き |
213500g |
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