ビタミンB12が2327μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2327μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2327μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72719g |
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| モッツァレラチーズ |
145438g |
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| 牛乳 |
775667g |
3878杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
581750g |
2908杯 |
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肉類でビタミンB12を2327μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
122474g |
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| 豚バラ肉 |
465400g |
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| 牛サーロイン |
290875g |
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| 牛肩ロース肉 |
136883g |
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| 牛ひき肉 |
145438g |
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| 生ハム |
581750g |
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| ソーセージ |
232700g |
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| 鶏むね肉 |
775667g |
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| 牛フィレ肉 |
77567g |
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| チャーシュー |
193917g |
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| 豚フィレ肉 |
465400g |
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| 鶏ささみ |
2327000g |
46540本 |
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| 砂肝 |
136883g |
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卵類でビタミンB12を2327μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66486g |
3324個 |
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| 生たまご |
211546g |
3525個 |
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| ゆでたまご |
232700g |
3878個 |
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魚介類でビタミンB12を2327μgはこのぐらい
| かつお節 |
15514g |
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| するめ（あたりめ） |
19392g |
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| さんま |
14544g |
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| うなぎのかば焼き |
105773g |
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| 塩さば |
32775g |
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| イクラ |
4952g相当 |
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| うなぎ |
66486g |
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| ぶり |
61237g |
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| はまち |
50587g |
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| ぎんざけ |
44750g |
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| 魚肉ソーセージ |
775667g |
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| いわし |
14544g |
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| 魚肉ハム |
581750g |
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| ししゃも |
31027g |
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| たい |
193917g |
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| べにざけ |
24756g |
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| 辛子明太子 |
21155g |
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| まぐろの赤身 |
179000g |
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| あじ |
32775g |
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| ほっけ |
21155g |
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| かまぼこ |
775667g |
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| はんぺん |
581750g |
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| かにかま |
332429g |
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| あまえび |
96959g |
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| なると |
581750g |
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| ブラックタイガー |
258556g |
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| するめいか |
47490g |
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| かき |
10118g |
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| あさり |
5195g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2327μgはこのぐらい
| チャーハン |
2327000g |
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| とりから揚げ |
775667g |
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| ハンバーグ |
465400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1163500g |
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| お好み焼き |
1163500g |
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