ビタミンB12が2227μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2227μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2227μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69594g |
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| モッツァレラチーズ |
139188g |
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| 牛乳 |
742334g |
3711杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
556750g |
2783杯 |
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肉類でビタミンB12を2227μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
117211g |
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| 豚バラ肉 |
445400g |
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| 牛サーロイン |
278375g |
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| 牛肩ロース肉 |
131000g |
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| 牛ひき肉 |
139188g |
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| 生ハム |
556750g |
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| ソーセージ |
222700g |
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| 鶏むね肉 |
742334g |
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| 牛フィレ肉 |
74234g |
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| チャーシュー |
185584g |
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| 豚フィレ肉 |
445400g |
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| 鶏ささみ |
2227000g |
44540本 |
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| 砂肝 |
131000g |
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卵類でビタミンB12を2227μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63629g |
3181個 |
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| 生たまご |
202455g |
3374個 |
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| ゆでたまご |
222700g |
3711個 |
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魚介類でビタミンB12を2227μgはこのぐらい
| かつお節 |
14847g |
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| するめ（あたりめ） |
18559g |
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| さんま |
13919g |
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| うなぎのかば焼き |
101228g |
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| 塩さば |
31367g |
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| イクラ |
4739g相当 |
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| うなぎ |
63629g |
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| ぶり |
58606g |
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| はまち |
48414g |
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| ぎんざけ |
42827g |
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| 魚肉ソーセージ |
742334g |
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| いわし |
13919g |
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| 魚肉ハム |
556750g |
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| ししゃも |
29694g |
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| たい |
185584g |
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| べにざけ |
23692g |
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| 辛子明太子 |
20246g |
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| まぐろの赤身 |
171308g |
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| あじ |
31367g |
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| ほっけ |
20246g |
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| かまぼこ |
742334g |
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| はんぺん |
556750g |
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| かにかま |
318143g |
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| あまえび |
92792g |
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| なると |
556750g |
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| ブラックタイガー |
247445g |
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| するめいか |
45449g |
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| かき |
9683g相当 |
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| あさり |
4971g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2227μgはこのぐらい
| チャーハン |
2227000g |
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| とりから揚げ |
742334g |
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| ハンバーグ |
445400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1113500g |
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| お好み焼き |
1113500g |
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