ビタミンB12が3327μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3327μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3327μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
103969g |
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| モッツァレラチーズ |
207938g |
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| 牛乳 |
1109000g |
5545杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
831750g |
4158杯 |
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肉類でビタミンB12を3327μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
175106g |
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| 豚バラ肉 |
665400g |
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| 牛サーロイン |
415875g |
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| 牛肩ロース肉 |
195706g |
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| 牛ひき肉 |
207938g |
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| 生ハム |
831750g |
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| ソーセージ |
332700g |
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| 鶏むね肉 |
1109000g |
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| 牛フィレ肉 |
110900g |
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| チャーシュー |
277250g |
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| 豚フィレ肉 |
665400g |
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| 鶏ささみ |
3327000g |
66540本 |
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| 砂肝 |
195706g |
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卵類でビタミンB12を3327μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95058g |
4752個 |
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| 生たまご |
302455g |
5040個 |
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| ゆでたまご |
332700g |
5545個 |
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魚介類でビタミンB12を3327μgはこのぐらい
| かつお節 |
22180g |
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| するめ（あたりめ） |
27725g |
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| さんま |
20794g |
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| うなぎのかば焼き |
151228g |
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| 塩さば |
46860g |
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| イクラ |
7079g相当 |
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| うなぎ |
95058g |
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| ぶり |
87553g |
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| はまち |
72327g |
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| ぎんざけ |
63981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1109000g |
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| いわし |
20794g |
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| 魚肉ハム |
831750g |
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| ししゃも |
44360g |
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| たい |
277250g |
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| べにざけ |
35394g |
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| 辛子明太子 |
30246g |
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| まぐろの赤身 |
255924g |
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| あじ |
46860g |
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| ほっけ |
30246g |
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| かまぼこ |
1109000g |
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| はんぺん |
831750g |
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| かにかま |
475286g |
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| あまえび |
138625g |
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| なると |
831750g |
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| ブラックタイガー |
369667g |
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| するめいか |
67898g |
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| かき |
14466g |
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| あさり |
7427g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3327μgはこのぐらい
| チャーハン |
3327000g |
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| とりから揚げ |
1109000g |
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| ハンバーグ |
665400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1663500g |
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| お好み焼き |
1663500g |
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