ビタミンB12が1237μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1237μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1237μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
38657g |
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| モッツァレラチーズ |
77313g |
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| 牛乳 |
412334g |
2061杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
309250g |
1546杯 |
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肉類でビタミンB12を1237μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
65106g |
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| 豚バラ肉 |
247400g |
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| 牛サーロイン |
154625g |
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| 牛肩ロース肉 |
72765g |
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| 牛ひき肉 |
77313g |
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| 生ハム |
309250g |
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| ソーセージ |
123700g |
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| 鶏むね肉 |
412334g |
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| 牛フィレ肉 |
41234g |
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| チャーシュー |
103084g |
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| 豚フィレ肉 |
247400g |
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| 鶏ささみ |
1237000g |
24740本 |
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| 砂肝 |
72765g |
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卵類でビタミンB12を1237μgはこのぐらい
| 卵黄 |
35343g |
1767個 |
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| 生たまご |
112455g |
1874個 |
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| ゆでたまご |
123700g |
2061個 |
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魚介類でビタミンB12を1237μgはこのぐらい
| かつお節 |
8247g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10309g |
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| さんま |
7732g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
56228g |
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| 塩さば |
17423g |
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| イクラ |
2632g相当 |
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| うなぎ |
35343g |
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| ぶり |
32553g |
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| はまち |
26892g |
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| ぎんざけ |
23789g |
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| 魚肉ソーセージ |
412334g |
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| いわし |
7732g相当 |
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| 魚肉ハム |
309250g |
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| ししゃも |
16494g |
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| たい |
103084g |
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| べにざけ |
13160g |
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| 辛子明太子 |
11246g |
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| まぐろの赤身 |
95154g |
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| あじ |
17423g |
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| ほっけ |
11246g |
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| かまぼこ |
412334g |
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| はんぺん |
309250g |
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| かにかま |
176715g |
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| あまえび |
51542g |
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| なると |
309250g |
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| ブラックタイガー |
137445g |
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| するめいか |
25245g |
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| かき |
5379g相当 |
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| あさり |
2762g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1237μgはこのぐらい
| チャーハン |
1237000g |
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| とりから揚げ |
412334g |
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| ハンバーグ |
247400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
618500g |
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| お好み焼き |
618500g |
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