ビタミンB12が2357μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2357μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2357μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
73657g |
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| モッツァレラチーズ |
147313g |
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| 牛乳 |
785667g |
3928杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
589250g |
2946杯 |
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肉類でビタミンB12を2357μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
124053g |
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| 豚バラ肉 |
471400g |
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| 牛サーロイン |
294625g |
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| 牛肩ロース肉 |
138648g |
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| 牛ひき肉 |
147313g |
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| 生ハム |
589250g |
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| ソーセージ |
235700g |
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| 鶏むね肉 |
785667g |
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| 牛フィレ肉 |
78567g |
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| チャーシュー |
196417g |
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| 豚フィレ肉 |
471400g |
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| 鶏ささみ |
2357000g |
47140本 |
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| 砂肝 |
138648g |
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卵類でビタミンB12を2357μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67343g |
3367個 |
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| 生たまご |
214273g |
3571個 |
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| ゆでたまご |
235700g |
3928個 |
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魚介類でビタミンB12を2357μgはこのぐらい
| かつお節 |
15714g |
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| するめ（あたりめ） |
19642g |
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| さんま |
14732g |
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| うなぎのかば焼き |
107137g |
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| 塩さば |
33198g |
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| イクラ |
5015g相当 |
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| うなぎ |
67343g |
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| ぶり |
62027g |
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| はまち |
51240g |
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| ぎんざけ |
45327g |
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| 魚肉ソーセージ |
785667g |
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| いわし |
14732g |
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| 魚肉ハム |
589250g |
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| ししゃも |
31427g |
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| たい |
196417g |
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| べにざけ |
25075g |
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| 辛子明太子 |
21428g |
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| まぐろの赤身 |
181308g |
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| あじ |
33198g |
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| ほっけ |
21428g |
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| かまぼこ |
785667g |
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| はんぺん |
589250g |
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| かにかま |
336715g |
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| あまえび |
98209g |
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| なると |
589250g |
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| ブラックタイガー |
261889g |
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| するめいか |
48103g |
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| かき |
10248g |
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| あさり |
5262g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2357μgはこのぐらい
| チャーハン |
2357000g |
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| とりから揚げ |
785667g |
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| ハンバーグ |
471400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1178500g |
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| お好み焼き |
1178500g |
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