ビタミンB12が3357μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3357μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3357μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
104907g |
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| モッツァレラチーズ |
209813g |
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| 牛乳 |
1119000g |
5595杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
839250g |
4196杯 |
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肉類でビタミンB12を3357μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
176685g |
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| 豚バラ肉 |
671400g |
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| 牛サーロイン |
419625g |
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| 牛肩ロース肉 |
197471g |
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| 牛ひき肉 |
209813g |
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| 生ハム |
839250g |
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| ソーセージ |
335700g |
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| 鶏むね肉 |
1119000g |
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| 牛フィレ肉 |
111900g |
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| チャーシュー |
279750g |
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| 豚フィレ肉 |
671400g |
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| 鶏ささみ |
3357000g |
67140本 |
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| 砂肝 |
197471g |
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卵類でビタミンB12を3357μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95915g |
4795個 |
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| 生たまご |
305182g |
5086個 |
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| ゆでたまご |
335700g |
5595個 |
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魚介類でビタミンB12を3357μgはこのぐらい
| かつお節 |
22380g |
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| するめ（あたりめ） |
27975g |
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| さんま |
20982g |
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| うなぎのかば焼き |
152591g |
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| 塩さば |
47282g |
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| イクラ |
7143g相当 |
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| うなぎ |
95915g |
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| ぶり |
88343g |
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| はまち |
72979g |
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| ぎんざけ |
64558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1119000g |
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| いわし |
20982g |
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| 魚肉ハム |
839250g |
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| ししゃも |
44760g |
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| たい |
279750g |
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| べにざけ |
35713g |
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| 辛子明太子 |
30519g |
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| まぐろの赤身 |
258231g |
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| あじ |
47282g |
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| ほっけ |
30519g |
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| かまぼこ |
1119000g |
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| はんぺん |
839250g |
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| かにかま |
479572g |
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| あまえび |
139875g |
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| なると |
839250g |
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| ブラックタイガー |
373000g |
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| するめいか |
68511g |
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| かき |
14596g |
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| あさり |
7494g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3357μgはこのぐらい
| チャーハン |
3357000g |
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| とりから揚げ |
1119000g |
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| ハンバーグ |
671400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1678500g |
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| お好み焼き |
1678500g |
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