ビタミンB12が3257μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3257μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3257μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101782g |
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| モッツァレラチーズ |
203563g |
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| 牛乳 |
1085667g |
5428杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
814250g |
4071杯 |
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肉類でビタミンB12を3257μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
171422g |
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| 豚バラ肉 |
651400g |
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| 牛サーロイン |
407125g |
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| 牛肩ロース肉 |
191589g |
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| 牛ひき肉 |
203563g |
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| 生ハム |
814250g |
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| ソーセージ |
325700g |
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| 鶏むね肉 |
1085667g |
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| 牛フィレ肉 |
108567g |
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| チャーシュー |
271417g |
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| 豚フィレ肉 |
651400g |
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| 鶏ささみ |
3257000g |
65140本 |
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| 砂肝 |
191589g |
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卵類でビタミンB12を3257μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93058g |
4652個 |
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| 生たまご |
296091g |
4934個 |
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| ゆでたまご |
325700g |
5428個 |
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魚介類でビタミンB12を3257μgはこのぐらい
| かつお節 |
21714g |
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| するめ（あたりめ） |
27142g |
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| さんま |
20357g |
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| うなぎのかば焼き |
148046g |
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| 塩さば |
45874g |
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| イクラ |
6930g相当 |
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| うなぎ |
93058g |
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| ぶり |
85711g |
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| はまち |
70805g |
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| ぎんざけ |
62635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1085667g |
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| いわし |
20357g |
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| 魚肉ハム |
814250g |
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| ししゃも |
43427g |
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| たい |
271417g |
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| べにざけ |
34649g |
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| 辛子明太子 |
29610g |
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| まぐろの赤身 |
250539g |
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| あじ |
45874g |
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| ほっけ |
29610g |
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| かまぼこ |
1085667g |
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| はんぺん |
814250g |
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| かにかま |
465286g |
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| あまえび |
135709g |
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| なると |
814250g |
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| ブラックタイガー |
361889g |
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| するめいか |
66470g |
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| かき |
14161g |
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| あさり |
7271g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3257μgはこのぐらい
| チャーハン |
3257000g |
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| とりから揚げ |
1085667g |
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| ハンバーグ |
651400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1628500g |
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| お好み焼き |
1628500g |
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