ビタミンB12が3247μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3247μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3247μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101469g |
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| モッツァレラチーズ |
202938g |
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| 牛乳 |
1082334g |
5411杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
811750g |
4058杯 |
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肉類でビタミンB12を3247μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
170895g |
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| 豚バラ肉 |
649400g |
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| 牛サーロイン |
405875g |
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| 牛肩ロース肉 |
191000g |
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| 牛ひき肉 |
202938g |
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| 生ハム |
811750g |
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| ソーセージ |
324700g |
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| 鶏むね肉 |
1082334g |
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| 牛フィレ肉 |
108234g |
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| チャーシュー |
270584g |
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| 豚フィレ肉 |
649400g |
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| 鶏ささみ |
3247000g |
64940本 |
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| 砂肝 |
191000g |
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卵類でビタミンB12を3247μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92772g |
4638個 |
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| 生たまご |
295182g |
4919個 |
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| ゆでたまご |
324700g |
5411個 |
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魚介類でビタミンB12を3247μgはこのぐらい
| かつお節 |
21647g |
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| するめ（あたりめ） |
27059g |
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| さんま |
20294g |
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| うなぎのかば焼き |
147591g |
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| 塩さば |
45733g |
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| イクラ |
6909g相当 |
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| うなぎ |
92772g |
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| ぶり |
85448g |
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| はまち |
70587g |
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| ぎんざけ |
62443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1082334g |
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| いわし |
20294g |
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| 魚肉ハム |
811750g |
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| ししゃも |
43294g |
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| たい |
270584g |
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| べにざけ |
34543g |
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| 辛子明太子 |
29519g |
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| まぐろの赤身 |
249770g |
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| あじ |
45733g |
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| ほっけ |
29519g |
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| かまぼこ |
1082334g |
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| はんぺん |
811750g |
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| かにかま |
463858g |
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| あまえび |
135292g |
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| なると |
811750g |
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| ブラックタイガー |
360778g |
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| するめいか |
66266g |
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| かき |
14118g |
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| あさり |
7248g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3247μgはこのぐらい
| チャーハン |
3247000g |
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| とりから揚げ |
1082334g |
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| ハンバーグ |
649400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1623500g |
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| お好み焼き |
1623500g |
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