ビタミンB12が3237μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3237μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3237μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101157g |
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| モッツァレラチーズ |
202313g |
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| 牛乳 |
1079000g |
5395杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
809250g |
4046杯 |
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肉類でビタミンB12を3237μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
170369g |
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| 豚バラ肉 |
647400g |
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| 牛サーロイン |
404625g |
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| 牛肩ロース肉 |
190412g |
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| 牛ひき肉 |
202313g |
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| 生ハム |
809250g |
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| ソーセージ |
323700g |
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| 鶏むね肉 |
1079000g |
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| 牛フィレ肉 |
107900g |
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| チャーシュー |
269750g |
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| 豚フィレ肉 |
647400g |
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| 鶏ささみ |
3237000g |
64740本 |
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| 砂肝 |
190412g |
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卵類でビタミンB12を3237μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92486g |
4624個 |
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| 生たまご |
294273g |
4904個 |
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| ゆでたまご |
323700g |
5395個 |
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魚介類でビタミンB12を3237μgはこのぐらい
| かつお節 |
21580g |
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| するめ（あたりめ） |
26975g |
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| さんま |
20232g |
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| うなぎのかば焼き |
147137g |
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| 塩さば |
45592g |
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| イクラ |
6888g相当 |
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| うなぎ |
92486g |
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| ぶり |
85185g |
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| はまち |
70370g |
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| ぎんざけ |
62250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1079000g |
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| いわし |
20232g |
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| 魚肉ハム |
809250g |
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| ししゃも |
43160g |
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| たい |
269750g |
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| べにざけ |
34437g |
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| 辛子明太子 |
29428g |
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| まぐろの赤身 |
249000g |
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| あじ |
45592g |
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| ほっけ |
29428g |
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| かまぼこ |
1079000g |
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| はんぺん |
809250g |
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| かにかま |
462429g |
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| あまえび |
134875g |
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| なると |
809250g |
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| ブラックタイガー |
359667g |
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| するめいか |
66062g |
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| かき |
14074g |
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| あさり |
7226g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3237μgはこのぐらい
| チャーハン |
3237000g |
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| とりから揚げ |
1079000g |
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| ハンバーグ |
647400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1618500g |
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| お好み焼き |
1618500g |
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