ビタミンB12が3137μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3137μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3137μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
98032g |
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| モッツァレラチーズ |
196063g |
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| 牛乳 |
1045667g |
5228杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
784250g |
3921杯 |
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肉類でビタミンB12を3137μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
165106g |
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| 豚バラ肉 |
627400g |
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| 牛サーロイン |
392125g |
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| 牛肩ロース肉 |
184530g |
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| 牛ひき肉 |
196063g |
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| 生ハム |
784250g |
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| ソーセージ |
313700g |
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| 鶏むね肉 |
1045667g |
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| 牛フィレ肉 |
104567g |
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| チャーシュー |
261417g |
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| 豚フィレ肉 |
627400g |
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| 鶏ささみ |
3137000g |
62740本 |
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| 砂肝 |
184530g |
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卵類でビタミンB12を3137μgはこのぐらい
| 卵黄 |
89629g |
4481個 |
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| 生たまご |
285182g |
4753個 |
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| ゆでたまご |
313700g |
5228個 |
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魚介類でビタミンB12を3137μgはこのぐらい
| かつお節 |
20914g |
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| するめ（あたりめ） |
26142g |
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| さんま |
19607g |
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| うなぎのかば焼き |
142591g |
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| 塩さば |
44184g |
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| イクラ |
6675g相当 |
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| うなぎ |
89629g |
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| ぶり |
82553g |
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| はまち |
68196g |
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| ぎんざけ |
60327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1045667g |
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| いわし |
19607g |
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| 魚肉ハム |
784250g |
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| ししゃも |
41827g |
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| たい |
261417g |
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| べにざけ |
33373g |
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| 辛子明太子 |
28519g |
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| まぐろの赤身 |
241308g |
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| あじ |
44184g |
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| ほっけ |
28519g |
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| かまぼこ |
1045667g |
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| はんぺん |
784250g |
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| かにかま |
448143g |
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| あまえび |
130709g |
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| なると |
784250g |
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| ブラックタイガー |
348556g |
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| するめいか |
64021g |
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| かき |
13640g |
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| あさり |
7003g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3137μgはこのぐらい
| チャーハン |
3137000g |
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| とりから揚げ |
1045667g |
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| ハンバーグ |
627400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1568500g |
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| お好み焼き |
1568500g |
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