ビタミンB12が2137μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2137μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2137μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
66782g |
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| モッツァレラチーズ |
133563g |
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| 牛乳 |
712334g |
3561杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
534250g |
2671杯 |
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肉類でビタミンB12を2137μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
112474g |
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| 豚バラ肉 |
427400g |
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| 牛サーロイン |
267125g |
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| 牛肩ロース肉 |
125706g |
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| 牛ひき肉 |
133563g |
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| 生ハム |
534250g |
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| ソーセージ |
213700g |
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| 鶏むね肉 |
712334g |
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| 牛フィレ肉 |
71234g |
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| チャーシュー |
178084g |
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| 豚フィレ肉 |
427400g |
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| 鶏ささみ |
2137000g |
42740本 |
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| 砂肝 |
125706g |
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卵類でビタミンB12を2137μgはこのぐらい
| 卵黄 |
61058g |
3052個 |
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| 生たまご |
194273g |
3237個 |
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| ゆでたまご |
213700g |
3561個 |
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魚介類でビタミンB12を2137μgはこのぐらい
| かつお節 |
14247g |
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| するめ（あたりめ） |
17809g |
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| さんま |
13357g |
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| うなぎのかば焼き |
97137g |
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| 塩さば |
30099g |
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| イクラ |
4547g相当 |
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| うなぎ |
61058g |
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| ぶり |
56237g |
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| はまち |
46457g |
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| ぎんざけ |
41097g |
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| 魚肉ソーセージ |
712334g |
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| いわし |
13357g |
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| 魚肉ハム |
534250g |
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| ししゃも |
28494g |
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| たい |
178084g |
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| べにざけ |
22735g |
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| 辛子明太子 |
19428g |
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| まぐろの赤身 |
164385g |
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| あじ |
30099g |
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| ほっけ |
19428g |
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| かまぼこ |
712334g |
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| はんぺん |
534250g |
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| かにかま |
305286g |
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| あまえび |
89042g |
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| なると |
534250g |
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| ブラックタイガー |
237445g |
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| するめいか |
43613g |
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| かき |
9292g相当 |
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| あさり |
4771g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2137μgはこのぐらい
| チャーハン |
2137000g |
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| とりから揚げ |
712334g |
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| ハンバーグ |
427400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1068500g |
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| お好み焼き |
1068500g |
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