ビタミンB12が2127μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2127μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2127μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
66469g |
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| モッツァレラチーズ |
132938g |
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| 牛乳 |
709000g |
3545杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
531750g |
2658杯 |
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肉類でビタミンB12を2127μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
111948g |
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| 豚バラ肉 |
425400g |
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| 牛サーロイン |
265875g |
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| 牛肩ロース肉 |
125118g |
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| 牛ひき肉 |
132938g |
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| 生ハム |
531750g |
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| ソーセージ |
212700g |
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| 鶏むね肉 |
709000g |
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| 牛フィレ肉 |
70900g |
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| チャーシュー |
177250g |
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| 豚フィレ肉 |
425400g |
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| 鶏ささみ |
2127000g |
42540本 |
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| 砂肝 |
125118g |
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卵類でビタミンB12を2127μgはこのぐらい
| 卵黄 |
60772g |
3038個 |
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| 生たまご |
193364g |
3222個 |
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| ゆでたまご |
212700g |
3545個 |
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魚介類でビタミンB12を2127μgはこのぐらい
| かつお節 |
14181g |
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| するめ（あたりめ） |
17725g |
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| さんま |
13294g |
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| うなぎのかば焼き |
96682g |
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| 塩さば |
29958g |
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| イクラ |
4526g相当 |
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| うなぎ |
60772g |
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| ぶり |
55974g |
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| はまち |
46240g |
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| ぎんざけ |
40904g |
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| 魚肉ソーセージ |
709000g |
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| いわし |
13294g |
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| 魚肉ハム |
531750g |
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| ししゃも |
28361g |
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| たい |
177250g |
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| べにざけ |
22628g |
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| 辛子明太子 |
19337g |
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| まぐろの赤身 |
163616g |
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| あじ |
29958g |
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| ほっけ |
19337g |
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| かまぼこ |
709000g |
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| はんぺん |
531750g |
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| かにかま |
303858g |
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| あまえび |
88625g |
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| なると |
531750g |
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| ブラックタイガー |
236334g |
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| するめいか |
43409g |
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| かき |
9248g相当 |
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| あさり |
4748g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2127μgはこのぐらい
| チャーハン |
2127000g |
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| とりから揚げ |
709000g |
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| ハンバーグ |
425400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1063500g |
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| お好み焼き |
1063500g |
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