ビタミンB12が4137μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4137μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4137μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129282g |
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| モッツァレラチーズ |
258563g |
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| 牛乳 |
1379000g |
6895杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1034250g |
5171杯 |
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肉類でビタミンB12を4137μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
217737g |
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| 豚バラ肉 |
827400g |
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| 牛サーロイン |
517125g |
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| 牛肩ロース肉 |
243353g |
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| 牛ひき肉 |
258563g |
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| 生ハム |
1034250g |
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| ソーセージ |
413700g |
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| 鶏むね肉 |
1379000g |
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| 牛フィレ肉 |
137900g |
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| チャーシュー |
344750g |
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| 豚フィレ肉 |
827400g |
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| 鶏ささみ |
4137000g |
82740本 |
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| 砂肝 |
243353g |
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卵類でビタミンB12を4137μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118200g |
5910個 |
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| 生たまご |
376091g |
6268個 |
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| ゆでたまご |
413700g |
6895個 |
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魚介類でビタミンB12を4137μgはこのぐらい
| かつお節 |
27580g |
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| するめ（あたりめ） |
34475g |
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| さんま |
25857g |
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| うなぎのかば焼き |
188046g |
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| 塩さば |
58268g |
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| イクラ |
8803g相当 |
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| うなぎ |
118200g |
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| ぶり |
108869g |
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| はまち |
89935g |
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| ぎんざけ |
79558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1379000g |
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| いわし |
25857g |
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| 魚肉ハム |
1034250g |
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| ししゃも |
55160g |
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| たい |
344750g |
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| べにざけ |
44011g |
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| 辛子明太子 |
37610g |
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| まぐろの赤身 |
318231g |
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| あじ |
58268g |
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| ほっけ |
37610g |
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| かまぼこ |
1379000g |
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| はんぺん |
1034250g |
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| かにかま |
591000g |
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| あまえび |
172375g |
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| なると |
1034250g |
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| ブラックタイガー |
459667g |
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| するめいか |
84429g |
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| かき |
17987g |
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| あさり |
9235g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4137μgはこのぐらい
| チャーハン |
4137000g |
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| とりから揚げ |
1379000g |
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| ハンバーグ |
827400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2068500g |
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| お好み焼き |
2068500g |
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