ビタミンB12が3127μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3127μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3127μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
97719g |
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| モッツァレラチーズ |
195438g |
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| 牛乳 |
1042334g |
5211杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
781750g |
3908杯 |
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肉類でビタミンB12を3127μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
164579g |
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| 豚バラ肉 |
625400g |
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| 牛サーロイン |
390875g |
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| 牛肩ロース肉 |
183942g |
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| 牛ひき肉 |
195438g |
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| 生ハム |
781750g |
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| ソーセージ |
312700g |
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| 鶏むね肉 |
1042334g |
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| 牛フィレ肉 |
104234g |
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| チャーシュー |
260584g |
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| 豚フィレ肉 |
625400g |
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| 鶏ささみ |
3127000g |
62540本 |
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| 砂肝 |
183942g |
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卵類でビタミンB12を3127μgはこのぐらい
| 卵黄 |
89343g |
4467個 |
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| 生たまご |
284273g |
4737個 |
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| ゆでたまご |
312700g |
5211個 |
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魚介類でビタミンB12を3127μgはこのぐらい
| かつお節 |
20847g |
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| するめ（あたりめ） |
26059g |
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| さんま |
19544g |
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| うなぎのかば焼き |
142137g |
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| 塩さば |
44043g |
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| イクラ |
6654g相当 |
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| うなぎ |
89343g |
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| ぶり |
82290g |
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| はまち |
67979g |
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| ぎんざけ |
60135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1042334g |
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| いわし |
19544g |
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| 魚肉ハム |
781750g |
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| ししゃも |
41694g |
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| たい |
260584g |
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| べにざけ |
33266g |
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| 辛子明太子 |
28428g |
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| まぐろの赤身 |
240539g |
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| あじ |
44043g |
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| ほっけ |
28428g |
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| かまぼこ |
1042334g |
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| はんぺん |
781750g |
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| かにかま |
446715g |
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| あまえび |
130292g |
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| なると |
781750g |
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| ブラックタイガー |
347445g |
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| するめいか |
63817g |
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| かき |
13596g |
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| あさり |
6980g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3127μgはこのぐらい
| チャーハン |
3127000g |
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| とりから揚げ |
1042334g |
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| ハンバーグ |
625400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1563500g |
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| お好み焼き |
1563500g |
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