ビタミンB12が3027μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3027μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3027μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94594g |
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| モッツァレラチーズ |
189188g |
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| 牛乳 |
1009000g |
5045杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
756750g |
3783杯 |
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肉類でビタミンB12を3027μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
159316g |
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| 豚バラ肉 |
605400g |
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| 牛サーロイン |
378375g |
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| 牛肩ロース肉 |
178059g |
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| 牛ひき肉 |
189188g |
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| 生ハム |
756750g |
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| ソーセージ |
302700g |
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| 鶏むね肉 |
1009000g |
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| 牛フィレ肉 |
100900g |
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| チャーシュー |
252250g |
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| 豚フィレ肉 |
605400g |
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| 鶏ささみ |
3027000g |
60540本 |
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| 砂肝 |
178059g |
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卵類でビタミンB12を3027μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86486g |
4324個 |
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| 生たまご |
275182g |
4586個 |
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| ゆでたまご |
302700g |
5045個 |
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魚介類でビタミンB12を3027μgはこのぐらい
| かつお節 |
20180g |
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| するめ（あたりめ） |
25225g |
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| さんま |
18919g |
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| うなぎのかば焼き |
137591g |
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| 塩さば |
42634g |
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| イクラ |
6441g相当 |
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| うなぎ |
86486g |
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| ぶり |
79658g |
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| はまち |
65805g |
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| ぎんざけ |
58212g |
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| 魚肉ソーセージ |
1009000g |
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| いわし |
18919g |
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| 魚肉ハム |
756750g |
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| ししゃも |
40360g |
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| たい |
252250g |
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| べにざけ |
32203g |
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| 辛子明太子 |
27519g |
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| まぐろの赤身 |
232847g |
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| あじ |
42634g |
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| ほっけ |
27519g |
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| かまぼこ |
1009000g |
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| はんぺん |
756750g |
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| かにかま |
432429g |
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| あまえび |
126125g |
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| なると |
756750g |
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| ブラックタイガー |
336334g |
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| するめいか |
61776g |
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| かき |
13161g |
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| あさり |
6757g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3027μgはこのぐらい
| チャーハン |
3027000g |
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| とりから揚げ |
1009000g |
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| ハンバーグ |
605400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1513500g |
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| お好み焼き |
1513500g |
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