ビタミンB12が3227μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3227μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3227μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
100844g |
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| モッツァレラチーズ |
201688g |
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| 牛乳 |
1075667g |
5378杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
806750g |
4033杯 |
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肉類でビタミンB12を3227μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
169843g |
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| 豚バラ肉 |
645400g |
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| 牛サーロイン |
403375g |
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| 牛肩ロース肉 |
189824g |
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| 牛ひき肉 |
201688g |
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| 生ハム |
806750g |
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| ソーセージ |
322700g |
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| 鶏むね肉 |
1075667g |
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| 牛フィレ肉 |
107567g |
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| チャーシュー |
268917g |
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| 豚フィレ肉 |
645400g |
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| 鶏ささみ |
3227000g |
64540本 |
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| 砂肝 |
189824g |
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卵類でビタミンB12を3227μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92200g |
4610個 |
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| 生たまご |
293364g |
4889個 |
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| ゆでたまご |
322700g |
5378個 |
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魚介類でビタミンB12を3227μgはこのぐらい
| かつお節 |
21514g |
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| するめ（あたりめ） |
26892g |
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| さんま |
20169g |
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| うなぎのかば焼き |
146682g |
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| 塩さば |
45451g |
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| イクラ |
6866g相当 |
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| うなぎ |
92200g |
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| ぶり |
84922g |
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| はまち |
70153g |
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| ぎんざけ |
62058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1075667g |
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| いわし |
20169g |
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| 魚肉ハム |
806750g |
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| ししゃも |
43027g |
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| たい |
268917g |
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| べにざけ |
34330g |
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| 辛子明太子 |
29337g |
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| まぐろの赤身 |
248231g |
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| あじ |
45451g |
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| ほっけ |
29337g |
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| かまぼこ |
1075667g |
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| はんぺん |
806750g |
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| かにかま |
461000g |
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| あまえび |
134459g |
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| なると |
806750g |
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| ブラックタイガー |
358556g |
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| するめいか |
65858g |
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| かき |
14031g |
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| あさり |
7204g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3227μgはこのぐらい
| チャーハン |
3227000g |
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| とりから揚げ |
1075667g |
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| ハンバーグ |
645400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1613500g |
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| お好み焼き |
1613500g |
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