ビタミンB12が2247μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2247μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2247μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70219g |
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| モッツァレラチーズ |
140438g |
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| 牛乳 |
749000g |
3745杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
561750g |
2808杯 |
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肉類でビタミンB12を2247μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
118264g |
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| 豚バラ肉 |
449400g |
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| 牛サーロイン |
280875g |
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| 牛肩ロース肉 |
132177g |
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| 牛ひき肉 |
140438g |
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| 生ハム |
561750g |
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| ソーセージ |
224700g |
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| 鶏むね肉 |
749000g |
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| 牛フィレ肉 |
74900g |
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| チャーシュー |
187250g |
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| 豚フィレ肉 |
449400g |
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| 鶏ささみ |
2247000g |
44940本 |
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| 砂肝 |
132177g |
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卵類でビタミンB12を2247μgはこのぐらい
| 卵黄 |
64200g |
3210個 |
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| 生たまご |
204273g |
3404個 |
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| ゆでたまご |
224700g |
3745個 |
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魚介類でビタミンB12を2247μgはこのぐらい
| かつお節 |
14981g |
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| するめ（あたりめ） |
18725g |
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| さんま |
14044g |
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| うなぎのかば焼き |
102137g |
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| 塩さば |
31648g |
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| イクラ |
4781g相当 |
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| うなぎ |
64200g |
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| ぶり |
59132g |
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| はまち |
48848g |
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| ぎんざけ |
43212g |
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| 魚肉ソーセージ |
749000g |
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| いわし |
14044g |
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| 魚肉ハム |
561750g |
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| ししゃも |
29961g |
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| たい |
187250g |
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| べにざけ |
23905g |
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| 辛子明太子 |
20428g |
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| まぐろの赤身 |
172847g |
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| あじ |
31648g |
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| ほっけ |
20428g |
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| かまぼこ |
749000g |
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| はんぺん |
561750g |
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| かにかま |
321000g |
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| あまえび |
93625g |
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| なると |
561750g |
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| ブラックタイガー |
249667g |
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| するめいか |
45858g |
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| かき |
9770g相当 |
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| あさり |
5016g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2247μgはこのぐらい
| チャーハン |
2247000g |
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| とりから揚げ |
749000g |
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| ハンバーグ |
449400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1123500g |
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| お好み焼き |
1123500g |
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