ビタミンB12が2257μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2257μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2257μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70532g |
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| モッツァレラチーズ |
141063g |
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| 牛乳 |
752334g |
3761杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
564250g |
2821杯 |
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肉類でビタミンB12を2257μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
118790g |
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| 豚バラ肉 |
451400g |
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| 牛サーロイン |
282125g |
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| 牛肩ロース肉 |
132765g |
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| 牛ひき肉 |
141063g |
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| 生ハム |
564250g |
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| ソーセージ |
225700g |
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| 鶏むね肉 |
752334g |
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| 牛フィレ肉 |
75234g |
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| チャーシュー |
188084g |
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| 豚フィレ肉 |
451400g |
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| 鶏ささみ |
2257000g |
45140本 |
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| 砂肝 |
132765g |
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卵類でビタミンB12を2257μgはこのぐらい
| 卵黄 |
64486g |
3224個 |
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| 生たまご |
205182g |
3419個 |
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| ゆでたまご |
225700g |
3761個 |
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魚介類でビタミンB12を2257μgはこのぐらい
| かつお節 |
15047g |
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| するめ（あたりめ） |
18809g |
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| さんま |
14107g |
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| うなぎのかば焼き |
102591g |
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| 塩さば |
31789g |
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| イクラ |
4803g相当 |
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| うなぎ |
64486g |
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| ぶり |
59395g |
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| はまち |
49066g |
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| ぎんざけ |
43404g |
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| 魚肉ソーセージ |
752334g |
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| いわし |
14107g |
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| 魚肉ハム |
564250g |
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| ししゃも |
30094g |
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| たい |
188084g |
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| べにざけ |
24011g |
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| 辛子明太子 |
20519g |
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| まぐろの赤身 |
173616g |
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| あじ |
31789g |
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| ほっけ |
20519g |
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| かまぼこ |
752334g |
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| はんぺん |
564250g |
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| かにかま |
322429g |
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| あまえび |
94042g |
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| なると |
564250g |
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| ブラックタイガー |
250778g |
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| するめいか |
46062g |
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| かき |
9814g相当 |
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| あさり |
5038g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2257μgはこのぐらい
| チャーハン |
2257000g |
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| とりから揚げ |
752334g |
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| ハンバーグ |
451400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1128500g |
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| お好み焼き |
1128500g |
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