ビタミンB12が2267μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2267μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2267μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70844g |
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| モッツァレラチーズ |
141688g |
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| 牛乳 |
755667g |
3778杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
566750g |
2833杯 |
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肉類でビタミンB12を2267μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
119316g |
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| 豚バラ肉 |
453400g |
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| 牛サーロイン |
283375g |
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| 牛肩ロース肉 |
133353g |
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| 牛ひき肉 |
141688g |
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| 生ハム |
566750g |
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| ソーセージ |
226700g |
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| 鶏むね肉 |
755667g |
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| 牛フィレ肉 |
75567g |
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| チャーシュー |
188917g |
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| 豚フィレ肉 |
453400g |
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| 鶏ささみ |
2267000g |
45340本 |
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| 砂肝 |
133353g |
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卵類でビタミンB12を2267μgはこのぐらい
| 卵黄 |
64772g |
3238個 |
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| 生たまご |
206091g |
3434個 |
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| ゆでたまご |
226700g |
3778個 |
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魚介類でビタミンB12を2267μgはこのぐらい
| かつお節 |
15114g |
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| するめ（あたりめ） |
18892g |
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| さんま |
14169g |
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| うなぎのかば焼き |
103046g |
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| 塩さば |
31930g |
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| イクラ |
4824g相当 |
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| うなぎ |
64772g |
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| ぶり |
59658g |
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| はまち |
49283g |
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| ぎんざけ |
43597g |
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| 魚肉ソーセージ |
755667g |
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| いわし |
14169g |
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| 魚肉ハム |
566750g |
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| ししゃも |
30227g |
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| たい |
188917g |
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| べにざけ |
24118g |
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| 辛子明太子 |
20610g |
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| まぐろの赤身 |
174385g |
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| あじ |
31930g |
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| ほっけ |
20610g |
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| かまぼこ |
755667g |
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| はんぺん |
566750g |
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| かにかま |
323858g |
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| あまえび |
94459g |
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| なると |
566750g |
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| ブラックタイガー |
251889g |
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| するめいか |
46266g |
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| かき |
9857g相当 |
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| あさり |
5061g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2267μgはこのぐらい
| チャーハン |
2267000g |
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| とりから揚げ |
755667g |
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| ハンバーグ |
453400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1133500g |
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| お好み焼き |
1133500g |
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