ビタミンB12が4257μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4257μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4257μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133032g |
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| モッツァレラチーズ |
266063g |
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| 牛乳 |
1419000g |
7095杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1064250g |
5321杯 |
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肉類でビタミンB12を4257μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
224053g |
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| 豚バラ肉 |
851400g |
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| 牛サーロイン |
532125g |
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| 牛肩ロース肉 |
250412g |
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| 牛ひき肉 |
266063g |
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| 生ハム |
1064250g |
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| ソーセージ |
425700g |
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| 鶏むね肉 |
1419000g |
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| 牛フィレ肉 |
141900g |
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| チャーシュー |
354750g |
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| 豚フィレ肉 |
851400g |
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| 鶏ささみ |
4257000g |
85140本 |
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| 砂肝 |
250412g |
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卵類でビタミンB12を4257μgはこのぐらい
| 卵黄 |
121629g |
6081個 |
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| 生たまご |
387000g |
6450個 |
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| ゆでたまご |
425700g |
7095個 |
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魚介類でビタミンB12を4257μgはこのぐらい
| かつお節 |
28380g |
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| するめ（あたりめ） |
35475g |
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| さんま |
26607g |
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| うなぎのかば焼き |
193500g |
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| 塩さば |
59958g |
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| イクラ |
9058g相当 |
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| うなぎ |
121629g |
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| ぶり |
112027g |
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| はまち |
92544g |
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| ぎんざけ |
81866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1419000g |
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| いわし |
26607g |
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| 魚肉ハム |
1064250g |
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| ししゃも |
56760g |
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| たい |
354750g |
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| べにざけ |
45288g |
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| 辛子明太子 |
38700g |
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| まぐろの赤身 |
327462g |
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| あじ |
59958g |
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| ほっけ |
38700g |
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| かまぼこ |
1419000g |
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| はんぺん |
1064250g |
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| かにかま |
608143g |
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| あまえび |
177375g |
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| なると |
1064250g |
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| ブラックタイガー |
473000g |
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| するめいか |
86878g |
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| かき |
18509g |
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| あさり |
9503g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4257μgはこのぐらい
| チャーハン |
4257000g |
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| とりから揚げ |
1419000g |
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| ハンバーグ |
851400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2128500g |
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| お好み焼き |
2128500g |
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