ビタミンB12が4157μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4157μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4157μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129907g |
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| モッツァレラチーズ |
259813g |
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| 牛乳 |
1385667g |
6928杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1039250g |
5196杯 |
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肉類でビタミンB12を4157μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
218790g |
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| 豚バラ肉 |
831400g |
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| 牛サーロイン |
519625g |
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| 牛肩ロース肉 |
244530g |
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| 牛ひき肉 |
259813g |
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| 生ハム |
1039250g |
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| ソーセージ |
415700g |
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| 鶏むね肉 |
1385667g |
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| 牛フィレ肉 |
138567g |
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| チャーシュー |
346417g |
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| 豚フィレ肉 |
831400g |
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| 鶏ささみ |
4157000g |
83140本 |
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| 砂肝 |
244530g |
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卵類でビタミンB12を4157μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118772g |
5938個 |
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| 生たまご |
377910g |
6298個 |
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| ゆでたまご |
415700g |
6928個 |
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魚介類でビタミンB12を4157μgはこのぐらい
| かつお節 |
27714g |
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| するめ（あたりめ） |
34642g |
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| さんま |
25982g |
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| うなぎのかば焼き |
188955g |
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| 塩さば |
58550g |
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| イクラ |
8845g相当 |
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| うなぎ |
118772g |
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| ぶり |
109395g |
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| はまち |
90370g |
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| ぎんざけ |
79943g |
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| 魚肉ソーセージ |
1385667g |
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| いわし |
25982g |
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| 魚肉ハム |
1039250g |
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| ししゃも |
55427g |
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| たい |
346417g |
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| べにざけ |
44224g |
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| 辛子明太子 |
37791g |
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| まぐろの赤身 |
319770g |
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| あじ |
58550g |
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| ほっけ |
37791g |
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| かまぼこ |
1385667g |
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| はんぺん |
1039250g |
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| かにかま |
593858g |
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| あまえび |
173209g |
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| なると |
1039250g |
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| ブラックタイガー |
461889g |
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| するめいか |
84837g |
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| かき |
18074g |
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| あさり |
9280g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4157μgはこのぐらい
| チャーハン |
4157000g |
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| とりから揚げ |
1385667g |
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| ハンバーグ |
831400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2078500g |
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| お好み焼き |
2078500g |
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