ビタミンB12が4057μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4057μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4057μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126782g |
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| モッツァレラチーズ |
253563g |
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| 牛乳 |
1352334g |
6761杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1014250g |
5071杯 |
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肉類でビタミンB12を4057μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
213527g |
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| 豚バラ肉 |
811400g |
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| 牛サーロイン |
507125g |
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| 牛肩ロース肉 |
238648g |
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| 牛ひき肉 |
253563g |
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| 生ハム |
1014250g |
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| ソーセージ |
405700g |
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| 鶏むね肉 |
1352334g |
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| 牛フィレ肉 |
135234g |
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| チャーシュー |
338084g |
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| 豚フィレ肉 |
811400g |
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| 鶏ささみ |
4057000g |
81140本 |
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| 砂肝 |
238648g |
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卵類でビタミンB12を4057μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115915g |
5795個 |
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| 生たまご |
368819g |
6146個 |
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| ゆでたまご |
405700g |
6761個 |
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魚介類でビタミンB12を4057μgはこのぐらい
| かつお節 |
27047g |
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| するめ（あたりめ） |
33809g |
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| さんま |
25357g |
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| うなぎのかば焼き |
184410g |
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| 塩さば |
57141g |
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| イクラ |
8632g相当 |
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| うなぎ |
115915g |
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| ぶり |
106764g |
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| はまち |
88196g |
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| ぎんざけ |
78020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1352334g |
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| いわし |
25357g |
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| 魚肉ハム |
1014250g |
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| ししゃも |
54094g |
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| たい |
338084g |
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| べにざけ |
43160g |
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| 辛子明太子 |
36882g |
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| まぐろの赤身 |
312077g |
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| あじ |
57141g |
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| ほっけ |
36882g |
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| かまぼこ |
1352334g |
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| はんぺん |
1014250g |
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| かにかま |
579572g |
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| あまえび |
169042g |
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| なると |
1014250g |
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| ブラックタイガー |
450778g |
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| するめいか |
82796g |
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| かき |
17640g |
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| あさり |
9056g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4057μgはこのぐらい
| チャーハン |
4057000g |
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| とりから揚げ |
1352334g |
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| ハンバーグ |
811400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2028500g |
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| お好み焼き |
2028500g |
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