ビタミンB12が3957μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3957μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3957μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
123657g |
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| モッツァレラチーズ |
247313g |
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| 牛乳 |
1319000g |
6595杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
989250g |
4946杯 |
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肉類でビタミンB12を3957μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
208264g |
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| 豚バラ肉 |
791400g |
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| 牛サーロイン |
494625g |
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| 牛肩ロース肉 |
232765g |
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| 牛ひき肉 |
247313g |
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| 生ハム |
989250g |
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| ソーセージ |
395700g |
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| 鶏むね肉 |
1319000g |
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| 牛フィレ肉 |
131900g |
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| チャーシュー |
329750g |
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| 豚フィレ肉 |
791400g |
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| 鶏ささみ |
3957000g |
79140本 |
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| 砂肝 |
232765g |
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卵類でビタミンB12を3957μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113058g |
5652個 |
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| 生たまご |
359728g |
5995個 |
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| ゆでたまご |
395700g |
6595個 |
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魚介類でビタミンB12を3957μgはこのぐらい
| かつお節 |
26380g |
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| するめ（あたりめ） |
32975g |
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| さんま |
24732g |
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| うなぎのかば焼き |
179864g |
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| 塩さば |
55733g |
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| イクラ |
8420g相当 |
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| うなぎ |
113058g |
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| ぶり |
104132g |
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| はまち |
86022g |
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| ぎんざけ |
76097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1319000g |
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| いわし |
24732g |
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| 魚肉ハム |
989250g |
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| ししゃも |
52760g |
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| たい |
329750g |
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| べにざけ |
42096g |
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| 辛子明太子 |
35973g |
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| まぐろの赤身 |
304385g |
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| あじ |
55733g |
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| ほっけ |
35973g |
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| かまぼこ |
1319000g |
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| はんぺん |
989250g |
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| かにかま |
565286g |
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| あまえび |
164875g |
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| なると |
989250g |
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| ブラックタイガー |
439667g |
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| するめいか |
80756g |
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| かき |
17205g |
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| あさり |
8833g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3957μgはこのぐらい
| チャーハン |
3957000g |
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| とりから揚げ |
1319000g |
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| ハンバーグ |
791400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1978500g |
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| お好み焼き |
1978500g |
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