ビタミンB12が3157μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3157μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3157μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
98657g |
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| モッツァレラチーズ |
197313g |
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| 牛乳 |
1052334g |
5261杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
789250g |
3946杯 |
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肉類でビタミンB12を3157μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
166158g |
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| 豚バラ肉 |
631400g |
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| 牛サーロイン |
394625g |
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| 牛肩ロース肉 |
185706g |
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| 牛ひき肉 |
197313g |
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| 生ハム |
789250g |
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| ソーセージ |
315700g |
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| 鶏むね肉 |
1052334g |
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| 牛フィレ肉 |
105234g |
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| チャーシュー |
263084g |
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| 豚フィレ肉 |
631400g |
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| 鶏ささみ |
3157000g |
63140本 |
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| 砂肝 |
185706g |
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卵類でビタミンB12を3157μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90200g |
4510個 |
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| 生たまご |
287000g |
4783個 |
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| ゆでたまご |
315700g |
5261個 |
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魚介類でビタミンB12を3157μgはこのぐらい
| かつお節 |
21047g |
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| するめ（あたりめ） |
26309g |
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| さんま |
19732g |
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| うなぎのかば焼き |
143500g |
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| 塩さば |
44465g |
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| イクラ |
6718g相当 |
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| うなぎ |
90200g |
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| ぶり |
83079g |
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| はまち |
68631g |
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| ぎんざけ |
60712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1052334g |
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| いわし |
19732g |
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| 魚肉ハム |
789250g |
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| ししゃも |
42094g |
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| たい |
263084g |
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| べにざけ |
33586g |
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| 辛子明太子 |
28700g |
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| まぐろの赤身 |
242847g |
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| あじ |
44465g |
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| ほっけ |
28700g |
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| かまぼこ |
1052334g |
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| はんぺん |
789250g |
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| かにかま |
451000g |
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| あまえび |
131542g |
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| なると |
789250g |
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| ブラックタイガー |
350778g |
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| するめいか |
64429g |
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| かき |
13727g |
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| あさり |
7047g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3157μgはこのぐらい
| チャーハン |
3157000g |
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| とりから揚げ |
1052334g |
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| ハンバーグ |
631400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1578500g |
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| お好み焼き |
1578500g |
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