ビタミンB12が2457μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2457μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2457μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
76782g |
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| モッツァレラチーズ |
153563g |
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| 牛乳 |
819000g |
4095杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
614250g |
3071杯 |
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肉類でビタミンB12を2457μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129316g |
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| 豚バラ肉 |
491400g |
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| 牛サーロイン |
307125g |
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| 牛肩ロース肉 |
144530g |
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| 牛ひき肉 |
153563g |
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| 生ハム |
614250g |
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| ソーセージ |
245700g |
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| 鶏むね肉 |
819000g |
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| 牛フィレ肉 |
81900g |
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| チャーシュー |
204750g |
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| 豚フィレ肉 |
491400g |
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| 鶏ささみ |
2457000g |
49140本 |
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| 砂肝 |
144530g |
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卵類でビタミンB12を2457μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70200g |
3510個 |
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| 生たまご |
223364g |
3722個 |
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| ゆでたまご |
245700g |
4095個 |
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魚介類でビタミンB12を2457μgはこのぐらい
| かつお節 |
16381g |
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| するめ（あたりめ） |
20475g |
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| さんま |
15357g |
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| うなぎのかば焼き |
111682g |
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| 塩さば |
34606g |
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| イクラ |
5228g相当 |
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| うなぎ |
70200g |
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| ぶり |
64658g |
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| はまち |
53414g |
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| ぎんざけ |
47250g |
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| 魚肉ソーセージ |
819000g |
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| いわし |
15357g |
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| 魚肉ハム |
614250g |
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| ししゃも |
32761g |
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| たい |
204750g |
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| べにざけ |
26139g |
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| 辛子明太子 |
22337g |
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| まぐろの赤身 |
189000g |
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| あじ |
34606g |
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| ほっけ |
22337g |
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| かまぼこ |
819000g |
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| はんぺん |
614250g |
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| かにかま |
351000g |
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| あまえび |
102375g |
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| なると |
614250g |
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| ブラックタイガー |
273000g |
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| するめいか |
50143g |
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| かき |
10683g |
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| あさり |
5485g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2457μgはこのぐらい
| チャーハン |
2457000g |
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| とりから揚げ |
819000g |
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| ハンバーグ |
491400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1228500g |
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| お好み焼き |
1228500g |
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