ビタミンB12が577μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が577μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を577μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
18032g |
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| モッツァレラチーズ |
36063g |
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| 牛乳 |
192334g |
961杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
144250g |
721杯 |
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肉類でビタミンB12を577μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
30369g |
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| 豚バラ肉 |
115400g |
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| 牛サーロイン |
72125g |
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| 牛肩ロース肉 |
33942g |
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| 牛ひき肉 |
36063g |
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| 生ハム |
144250g |
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| ソーセージ |
57700g |
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| 鶏むね肉 |
192334g |
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| 牛フィレ肉 |
19234g |
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| チャーシュー |
48084g |
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| 豚フィレ肉 |
115400g |
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| 鶏ささみ |
577000g |
11540本 |
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| 砂肝 |
33942g |
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卵類でビタミンB12を577μgはこのぐらい
| 卵黄 |
16486g |
824個 |
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| 生たまご |
52455g |
874個 |
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| ゆでたまご |
57700g |
961個 |
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魚介類でビタミンB12を577μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を577μgはこのぐらい
| チャーハン |
577000g |
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| とりから揚げ |
192334g |
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| ハンバーグ |
115400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
288500g |
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| お好み焼き |
288500g |
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