ビタミンB12が767μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が767μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を767μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
23969g |
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| モッツァレラチーズ |
47938g |
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| 牛乳 |
255667g |
1278杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
191750g |
958杯 |
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肉類でビタミンB12を767μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
40369g |
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| 豚バラ肉 |
153400g |
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| 牛サーロイン |
95875g |
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| 牛肩ロース肉 |
45118g |
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| 牛ひき肉 |
47938g |
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| 生ハム |
191750g |
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| ソーセージ |
76700g |
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| 鶏むね肉 |
255667g |
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| 牛フィレ肉 |
25567g |
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| チャーシュー |
63917g |
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| 豚フィレ肉 |
153400g |
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| 鶏ささみ |
767000g |
15340本 |
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| 砂肝 |
45118g |
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卵類でビタミンB12を767μgはこのぐらい
| 卵黄 |
21915g |
1095個 |
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| 生たまご |
69728g |
1162個 |
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| ゆでたまご |
76700g |
1278個 |
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魚介類でビタミンB12を767μgはこのぐらい
| かつお節 |
5114g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6392g相当 |
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| さんま |
4794g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
34864g |
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| 塩さば |
10803g |
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| イクラ |
1632g相当 |
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| うなぎ |
21915g |
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| ぶり |
20185g |
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| はまち |
16674g |
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| ぎんざけ |
14750g |
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| 魚肉ソーセージ |
255667g |
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| いわし |
4794g相当 |
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| 魚肉ハム |
191750g |
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| ししゃも |
10227g |
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| たい |
63917g |
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| べにざけ |
8160g相当 |
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| 辛子明太子 |
6973g相当 |
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| まぐろの赤身 |
59000g |
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| あじ |
10803g |
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| ほっけ |
6973g相当 |
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| かまぼこ |
255667g |
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| はんぺん |
191750g |
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| かにかま |
109572g |
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| あまえび |
31959g |
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| なると |
191750g |
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| ブラックタイガー |
85223g |
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| するめいか |
15654g |
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| かき |
3335g相当 |
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| あさり |
1713g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を767μgはこのぐらい
| チャーハン |
767000g |
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| とりから揚げ |
255667g |
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| ハンバーグ |
153400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
383500g |
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| お好み焼き |
383500g |
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